ぼけになりやすい人、なりにくい人

ぼけになりやすい人、なりにくい人

ジャンル:	本
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ぼけないために何をする?
同居している主人の祖母がアルツハイマーで、舅は脳梗塞の経験アリ。
晩婚の私たち夫婦のこれからのテーマは「元気で長生き」です。
将来ぼけないために、今私たちができることとは?
気をつけなくてはいけないことなどが、とてもわかりやすく書いて
あります。
自分のことを人任せにしない。
ぼけないための一冊です。

ぼけを防ぐため今から実行できること
～痴呆は脳血管性痴呆とアルツハイマー型老年痴呆に大別される。痴呆は血管の老化、脳の老化が基盤に存在する。その老化を防ぐ試みが痴呆を予防することにつながる。本書では予防の観点からその方法を解説している。また、痴呆の危険因子についても解説しそれを抑制する方法を説いている。
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とはいうものの本書は一般向けの分かりやすい内容で難しい学問を意識させません。ぼけ予防によいこと、悪いことを意識して実行できそうなことを自らの習慣に取り入れていくための指針になります。「ぼけ予防10ヶ条」は日常生活で心がけることを簡明に示したものです。
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思い当たる悪い習慣があったりして、それがぼけとどう関連するか興味を持って読めました。まだぼけの年齢ではありませんがこの本を読むことで生活に深みが増す気がします。～